身体疼痛不要忍

　　有些疼痛是一过性的，有些则延绵不断。有些疼痛是疾病的信号，有些疼痛是身体在呼救。长期持续在疼痛，还会引起一系列生理变化。因此，积极应对疼痛，对提高生活质量、保护机体健康非常重要。

　　“医生，我右腿又麻又疼。”17岁的胡同学来到湖北省第三人民医院（省中山医院）疼痛科，自述右腿发麻，反复很久了。医生检查发现胡同学竟然得上了腰椎病。

　　“他的椎间盘纤维环破裂，椎间盘突出压迫了神经根，因此让他腿痛。”科主任王云霞解释。经了解，胡同学平时除了伏案学习，就是歪在椅子或床头打游戏，“长时间弯腰、驼背，或斜倚几小时，这些姿势都会增加腰椎负荷。而且他平时基本不运动，种种原因叠加，导致他这么小的年纪就患上腰椎病。”

　　王云霞指出，腰部、背部、腿部的疼痛都很常见，不少人以为只是一时累着了，歇一会或者揉几下、捶一捶就缓解，于是并没放在心上。“事实上，大家对腰腿疼痛的关注度远远不够。以慢性腰背疼痛为例，在我国其发生率约30%，大多迁延反复，有些还伴有下肢疼痛、麻木、无力，严重影响生活质量。”她介绍，疼痛是组织损伤或潜在组织损伤引起的，疼痛持续超过三个月的称为慢性疼痛，“当身体出现疼痛时一定事出有因。如果经常发生腰腿疼痛，很可能是身体的呼救信号，一定要重视。”

　　王云霞指出，腰腿疼痛病因复杂，椎管内疾病、椎间关节、椎旁肌肉软组织，内脏疾病、骨质疏松等都会表现为疼痛，而这些疼痛都是疾病的信号，应积极寻找原因，及时对症预防和治疗。

　　她还提醒，当下腰椎病早已不是老年人的“专属”，学生和上班族，由于长时间伏案书写或盯着电脑，勾头驼背或埋头刷手机，长时间姿势不良，给健康埋下隐患，“大家工作学习时注意改善坐姿，同时尽量做到劳逸结合，加强锻炼，骑车、走路、游泳都是很好的选择。”

　　王女士23岁，近三年来经常头和脖子疼，后来发展到从脖子到下颌部肌肉痉挛，疼痛不断升级，剧烈到无法正常工作。她辗转了多家医院，病因一直没能确定。她也尝试过各种理疗，吃了大把的药，但一直不见效果。

　　上个月底，她来到武汉大学中南医院，疼痛科主任冯晓波详细询问病史后，判断她患的是筋膜结缔组织类疾病并伴有轻度抑郁。

　　病名听着很复杂，治疗倒是挺简单：他在王女士的脖子上扎了一针。昨日王女士来复查时。